2017-02-16から1日間の記事一覧

走る。心の健康のために。

ストレス社会の日本において、心の健康を保つことが何より重要だと思う。就活を経験して、より強くそう感じるようになった。心が健康でないと、何もできない。ストレス発散の手段は色々とあるが、最近注目しているのはマインドフルネスというやつ。呼吸を…